W ramach obchodów tego dnia w naszej szkole odbywają się zajęcia prowadzone przez szkolnych specjalistów.
Rozmawiamy o tym, co utrzymuje nasze zdrowie psychiczne w dobrej kondycji , a co może mu szkodzić .
Zwracamy szczególną uwagę na: higienę snu, właściwe odżywianie, aktywność fizyczną, odpoczynek, relacje z innymi,oraz umiejętność rozpoznawania i radzenia sobie z własnymi emocjami.
To szczególnie ważne, aby w sytuacjach trudnych szukać wsparcia – nie tylko u rówieśników, ale także u rodziców czy szkolnych specjalistów .
Pamiętajcie, że zawsze można też skorzystać z pomocy, dzwoniąc na telefony zaufania.
Dbajmy o siebie i o swoje zdrowie psychiczne każdego dnia.
